nicolelife 的个人博客

已经进入倒计时了，现在正处于待产中
昨天刚刚去做了检查，一切正常
现在宝宝正在我肚子里蠕动着！
大概他也是因为快要降临到这个新鲜的世界而激动着呢

昨天检查完，还顺便去看了下制作好的照片，
反正人胖了这么多之后，我也不指望能拍出多么美得效果来了
纯粹是为了纪念！

对了，我现在已经７５ＫＧ了，　恐怖吧
想想原来我是多么的苗条啊
细细的手臂，细细的腿　
现在全身上下找不到一块细的

增重５０多斤！！！！！！

希望生完宝宝后，能够尽快恢复过来，不然真的是……
哭啊………………

预产期是９月８日，
今天已经３号了，没几天了
宝宝的外婆说明天送宝宝的衣服和尿布、抱被等，说是来催生的。

我希望宝宝能够在准时降临，不要拖延太久
谁叫我这个妈妈是个急性子人呢！

昨天，老公终于带我去拍了孕妇照，
为了这个特别时期的纪念

还有半个月，就到预产期了
照相馆老板说等照片全部制作好，可能我已经生了，呵呵

这样也好，我可以躺在床上，带着宝宝，一起欣赏宝贝在我肚子里的样子

过两天去挑选照片，所以现在还没有照片可以挂上来

但是我想应该不会比我的结婚照养眼了，
因为我自怀孕后，足足重了45斤~！！、

化妆的小姑娘说如果我的脸上少一点肉，就很像陈慧琳了（当然，我自己并不觉得像）
我告诉她，我长了45斤，你说脸上怎么可能少肉呢
小姑娘惊讶：天哪，长那么多！

我无奈啊。
我怀孕，竟然先长的是自己，自己先像个馒头一样的发起来了，
然后才开始看到宝贝在肚子里膨胀！

记得宝贝四个多月的时候，去做B超，
报告单上最后一句话是：“……腹部脂肪厚，欠清晰。”
我郁闷……
我老公跟我我弟弟看到这个报告都笑话我，尤其我弟！

不过幸运的是，我身体素质不错
自怀孕三个月的不适之后，
后面几个月到现在，一切都很好，每次体检都Ok

这是最好的！

上周刚做了一次B超，我拿着数据上网核对，发现宝宝的大腿挺长，而且脑袋也挺大的，估计是个大头宝宝
老公说像我，嘿嘿~！！！（我也是大头宝宝哦）
腿长应该是像老公吧，他这么认为！！

希望能够顺产！！！

现在还在孕晚期中……

等待中……

放假一段时间了，去了婆婆家住了一个礼拜
路途两个半小时，我觉得我真是个坚强又棒棒的孕妇
都最后阶段了，我还能跑长途
当然，老公驾车，碰到服务区下来走走，上上厕所
不然如果是坐长途车，可能没这么舒服了。

中间到学校加班了一次，又到招生办开会了一次
没想到27号胃涨了一夜
28号没法去学校了，打电话跟领佳节又重阳导请了假、
幸好有同事在跟我交接，所以有她去，也就ok了、
上午胃不舒服，下午好些了，结果没想到竟然发了低烧
一整晚都在不停的出汗

我想我身体素质还是真不错滴
出了一天汗之后，第二天醒来明显觉得舒服多了
洗去一身臭汗味
到了下午感觉力量回来了，身上没那么软绵绵了
进食也多了……


期间，宝宝的外婆已经把摇篮和宝宝出生要穿的衣服都买好了……
呵呵
摇篮很不错，是我跟老公亲自挑的
宝宝的衣服很可爱，小巧的很，呵呵

现在已经快满31周了，
宝宝的胎动越来越频繁
我也没计算过一天有多少次，我相信我的宝宝是健康的

倒计时数数，离预产期还有两个月了
觉得时间过的好快，在忙碌的工作和怀孕的喜悦中，一眨眼的功夫就过去了
心里特别盼望着早点见到宝宝
不知道会长什么样子
像我多点呢，还是像他爸爸多点呢，期待中……

就在我写这个博客的时间，小家伙还不安分的动着
我不知道是好还是坏
反正还有三天就放假了，放假后我就去医院检查
应该可以建大卡了
到时候跟老公把医院联系好
就可以乖乖在家修身养性待产了
幸好做的是老师这个职业，在我肚子最大的时候，我可以在暑假里度过

即使暑假期间会需要我到学校搞搞高半夜凉初透考志愿的后面几个批次的报名工作
但最长的也就一个礼拜而已，所以心里头还是很开心，可以名正言顺的不上班在家休养了

我的肚子特别的大，所以人也特别的吃力
这几天晚上睡眠不好，老是做梦，会翻来覆去，直到把自己给翻醒
然后会好长时间睡不着
所以现在的我——好困哦～～
真想回家睡觉去

每隔一会儿，我就要站起来走两步，不是我太勤快，而是实在坐不住
坐着好累
可是站着也好累
走多了也累
妈妈不好当哦……

不能不说今年是我们学校丰收的一年

在刚刚结束的高半夜凉初透考中，我校第一届高三学生，取得了非常优异的成绩

其中我校的第二名（也是我市文科第一名）已经被北大预录取，

这是值得我们全体师生欢欣鼓舞的

这也让我们全体师生在社会舆佳节又重阳论和社会压力下站直了腰杆，扬眉吐气了……

第一届的学生，一百八十二人参加高半夜凉初透考，

虽然大家都期望能有个北大清华出现，但是都没有十分的把握

毕竟第一届招生的时候，是极其困难的

万事开头难！

这不得不佩服我们的学校当家领佳节又重阳导，有魄力，有强的管理能力。

也不得不佩服我们的老师，有毅力，有恒心，顶得住各方各面得压力。

还有我们的学生，第一届开荒者，努力上劲，听学校的话，跟着老师走，

最重要的，在学校领佳节又重阳导和老师的保护下，心态一直很好，并没有受到外界很大的影响，也许正因为他们是学生，还是一班大孩子，这些形形色色的看法并不能影响他们对于学习的追求。

从昨天开始，考高志愿正式填报了

我正在为这事儿加班中……

祝愿这些孩子毕业后走好！

孕晚期准妈妈的营养需求

妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的准妈妈会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳。为了迎接分娩和哺乳，孕晚期准妈妈的饮食营养较孕中期应有所增加和调整。

　　孕晚期准妈妈的营养需求

　　首先，要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。

　　其次，要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，增加泌乳量。

　　再次，要补充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素，人体内不能合成，必须从食物中获得。鱼肉中DHA含量较高，准妈妈应多食用。

最后，要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。绿叶蔬菜如菠菜和白莱等;水果含有较多的维生素C和果胶。多吃蔬莱水果，有助于防治便秘。

　　孕晚期准妈妈的宜食食品

　　①多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

　　②多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

　　③多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

　　④多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。

　　孕晚期准妈妈的饮食禁忌

　　①忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。

　　②不能吃霉变的食物。

　　③慎食大补食品。

饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝! 

　　我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。

　　改善偏黑的肤色

　　有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

　　这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

　　告别粗糙的肤质

　　如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

　　培育光泽油亮的乌发

　　如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

　　促进骨骼发育，让宝宝长高

　　如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

　　益脑、补脑、健脑

　　相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。

　　拥有良好的视力
 
　　视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

　　另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
 
　　妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。

　　钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。

　　蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

　　还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

为了今天的高半夜凉初透考模拟报名，我昨晚回家忙到11点
本来是可以在学校完成的，但是因为昨天不知道为什么学校事儿特别的多
导致我一直没有时间来整理一个“高半夜凉初透考报名指南”。

今天一大早高三的学生穿着五颜六色的衣服来了，看得出来高半夜凉初透考后他们满脸的轻松
三年了，在这里苦了三年，现在总算是可以放松了
只要再过好报名这最后一关。

我是第一年搞这个高半夜凉初透考报名，对于我们学校来说，也是第一次
心里难免颇有压力，
毕竟这个报名搞的不好，直接影响的是整个家庭

学生们在这里三年寒窗不容易，家长们望子成龙、望女成凤，
如果稍有不慎，将会影响学生的一生，甚至是一个家庭的一生。
责任重大啊～～

模拟填报总算是告一段落了，下面还有职称申报的一点扫尾工作
再后面就是等高半夜凉初透考成绩出来正式填报了！
这个暑假——不得清闲了……

                      江苏省2009年普通高校招生计划简况

一、计划概况

今年共有1484所高等学校计划在我省招生390313人。

其中，本科199374人，占51.08%；专科190939人，占48.92%。

各招生类别分别为，普通类352970人，艺术类35512人，体育类1831人。

二、分批次计划情况

1、提前录取本科统招计划19922人，其中，普通类2835人，体育类1374人，艺术类15713人。普通类提前录取专科统招计划为487人。

2、普通类第一批录取本科院校统招计划44442人。

3、普通类第二批录取本科院校统招计划67162人。

4、普通类第三批录取本科院校统招计划67848人。

5、艺术类高职（专科）统招计划19799人。

6、体育类高职（专科）统招计划457人。

7、普通类第一批录取高职（专科）统招计划122026人。

8、普通类第二批录取高职（专科）统招计划48170人。